喝豆浆时的注重事项
1.忌喝未煮熟的豆浆。没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致卵白质代谢障碍，并引起中毒症状。
2.忌在豆浆里打鸡蛋。鸡蛋中的黏液性卵白易和豆浆中的胰卵白酶团结，爆发一种不可被人体吸收的物质，大大降低了对营养的吸收。
3.忌冲红塘。红塘里的有机酸和豆浆中的卵白质团结后，可爆发变性沉淀物，破损营养因素。
4.忌装保温瓶。豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度相宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大宗滋生，经由3-4个小时就能使豆浆酸败变质。
5.忌喝超量。一次喝豆浆过多易引起卵白质消化不良，泛起腹胀、腹泻等症状。
6.忌空腹喝�？崭购榷菇�，豆浆里的卵白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不可充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食物能够使营养物质被充分吸收使用起来。
